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| lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
| 27.1. | 28.1. | 29.1. | 30.1. | 31.1. | 1.2. | 2.2. |
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18:45
Technique de CAP
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18:45
CAP sur piste
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18:45
Footing long
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| 3.2. | 4.2. | 5.2. | 6.2. | 7.2. | 8.2. | 9.2. |
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18:45
Renforcement musculaire
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18:45
Technique de Course
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17:00
Footing
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| 10.2. | 11.2. | 12.2. | 13.2. | 14.2. | 15.2. | 16.2. |
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18:45
Piste
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18:45
Renforcemement musculaire
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08:00
Natation
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09:00
Footing
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09:45
Vélo
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09:45
Vélo - Sortie courte
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| 17.2. | 18.2. | 19.2. | 20.2. | 21.2. | 22.2. | 23.2. |
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18:45
CAP - VMA courte
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18:45
Sortie Nocturne - Bord du Loiret
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09:00
Footing
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| 24.2. | 25.2. | 26.2. | 27.2. | 28.2. | 29.2. | 1.3. |
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18:45
CAP VMA
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18:45
Sortie Nocturne - Bords du Loiret
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17:00
Footing
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