Sortie exterieure direction la piste cyclabe – Gestion d'allure (Z1, Z2, Z3)
Footing aller vers la piste cyclabe + (3*2*5mn)
+ 1) allure Z1 : aller 5mn r=1mn + retour 5mn r=1mn
+ 2) allure Z2 : aller 5mn r=1mn + retour 5mn r=1mn
+ 3) allure Z3 : aller 5mn r=1mn + retour 5mn r=1mn
+ retour à la piste
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| Triathlète | 6 | 5 |
| Entraîneur | 0 | 0 |
| Contact | 0 | 0 |
| Externes | 0 | |
| Total | In 6 | Out 5 |
| Précédent / Suivant | In | Out | |
|---|---|---|---|
| Entrainement | Mar 29.10. 18:45 | 11 | 7 |
| Entrainement | Mer 30.10. 20:30 | 1 | 4 |
| Entrainement | Jeu 31.10. 18:45 | 6 | 5 |
| Entrainement | Sam 2.11. 08:00 | 5 | 11 |
| Entrainement | Mar 5.11. 18:45 | 14 | 11 |
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